Что такое хорошо?
14.12.2009
Здоровье наших зубов зависит, в первую очередь, от того, насколько тщательно и старательно мы за ними ухаживаем, не экономя на времени и средствах, которые для этой цели необходимы. Стоматологи давно установили целый список того, что хорошо для зубов и десен.
Итак, врачи настоятельно рекомендуют выбирать не ту зубную пасту, которая вам понравилась по цвету и доступна по цене, а ту, которая нужна вашим зубкам. Квалифицированный совет в этом деле даст ваш лечащий стоматолог. Ежедневно, в идеале после каждого приема пищи, нужно использовать зубную нить, то есть флосс. Этот нехитрый инструмент очищает межзубные промежутки, в которых так любят затаиться микробы, чтобы разрушать эмаль. Это важно, потому что зубная щетка с этими труднодоступными местами точно не справится, и не надейтесь. Не так давно среди товаров для ухода за полостью рта появилась щетка для языка. Это тоже очень полезная вещь личной гигиены, так как на языке скапливается достаточно большое количество бактерий и микробов. А вот польза ополаскивателей полости рта не так однозначна. Они, конечно же, эффективны и полезны, но только если зубы предварительно очищены механическим способом. В противном случае ополаскиваетель не избавит вас от вредных бактерий, живущих во рту.
Спорным вопросом считается необходимость использования электрической зубной щетки. Многие считают это излишеством. Не секрет, что простая щетка при правильной чистке обеспечивает эффект не хуже, чем электрическая. Однако последняя приучает нас не экономить время на этой гигиенической процедуре, так как чистит каждый в отдельности зуб, а не все подряд. Еще большую эффективность гарантирует ультразвуковая электрическая щетка. Некоторые стоматологи считают, что она способна уничтожать бактерии даже на скрытой под деснами эмали шейки зуба. Если же вы все-таки остановили выбор на традиционной зубной щетке, то постарайтесь правильно чистить зубы: не туда-сюда и не вверх-вниз, а преимущественно выметающими движениями от десен. «Обмести» таким образом каждый зуб рекомендуется не менее восьми раз, следовательно, вся процедура потребует около трех минут.
Совершенно не вредной, а даже полезной привычкой является пристрастие к жевательной резинке. Главное, чтобы она была без сахара, употреблялась после еды, а жевать ее нужно недолго, всего несколько минут. Кроме того, для очищения и укрепления зубов полезно время от времени грызть свежие яблоки и морковку.
Наконец, если вам небезразлично здоровье ваших зубов, то не реже чем раз в полгода посещайте стоматолога. В ходе профилактического осмотра он определит, какие зубы нужно подлечить, а также уберет зубной камень. Если же с зубом в определенный момент пришлось проститься, то важно вовремя поставить протез. В тех случаях, когда во рту долго остается дырка, соседние зубы наклоняются к ней, и лечить их впоследствии становится сложнее.
Все новости »
