Приспосабливаясь к обстоятельствам
14.12.2009
Исключительно жаркая погода, которая установилась в нашем регионе, несет в себе не только возможность получения красивого загара, купания в водоемах, но и массу проблем со здоровьем. При чем, проблемы эти могут возникнуть, как у пациентов, страдающих хроническими заболеваниями, так и у практически здоровых людей. В первую очередь, большую осторожность следует проявить людям пожилого возраста, пациентам, страдающим сердечно-сосудистой патологией.
На фоне жаркой погоды высока вероятность обезвоживания, в тоже время, попытка утолить жажду при помощи большого количества воды может стать причиной развития отеков и других осложнений. В связи с этим, специалисты рекомендуют всем перед выходом из дома запастись бутылочкой минеральной или чистой питьевой воды, которую следует употреблять маленькими глотками или полоскать рот. Не следует надеяться, что сладкие газированные напитки или концентрированный сок помогут справиться с жаждой и обезвоживанием организма.
Гораздо большую пользу может в данном случае принести несладкий чай (достаточно вспомнить жителей азиатских стран, употребляющих этот целебный напиток даже в самую жаркую погоду). Не стоит игнорировать и ношение головных уборов, если Вам предстоит выйти из дома в солнцепек. Панамки уже давно перестали быть атрибутом детского возраста. Сегодня можно приобрести головные уборы, способные стать украшением даже самой изысканной одежды. Если Ваша жизнь не подчинена ритму рабочего времени, то на период летней жары следует придерживаться правил сиесты: с утра и до одиннадцати часов вполне можно заняться работой, прогуляться, сделать необходимые покупки.
После одиннадцати и до четырех-пяти часов вечера лучше не покидать прохладного помещения без особой нужды. А вечером, когда интенсивность жары спадет, снова можно выйти на улицу, не рискуя своим здоровьем. Будьте здоровы и получайте удовольствие от лета.
Все новости »
