В сумочке женщины, да и в портфеле мужчины можно найти много интересных и несомненно нужных вещей – кошелек, расческа, носовой платок, записная книжка, косметические средства и т.д. Но, к сожалению, в очень редких, буквально единичных случаях мы обнаружим там зубную щетку. А жаль! Ее тоже не помешает носить с собой постоянно, если здоровье зубов вас действительно беспокоит.

Жители европейских стран, например, не считают зазорным после обеда в офисе или кафе, зайти на несколько минут в туалетную комнату, чтобы почистить зубы. Полезно даже просто провести по зубкам зубной щеткой без пасты, чтобы избавить их от скопившихся остатков пищи. А если уж и зубная паста окажется под рукой, то это будет просто праздник.

Дело в том, что правило чистить зубы дважды в день (утром и вечером) – отнюдь не догма. Более того, чистить зубы следует как минимум два раза в день. А в идеале – столько раз, сколько это необходимо для достижения чувства комфорта и свежести в ротовой полости. Многое зависит еще и от того, какую пищу вы едите, насколько быстро скапливается во рту микробный налет, влияет и общее состояние здоровья организма. Заметим, что стоматологи советуют чистить зубы особенно тщательно во время болезни или недомогания.

Одним словом, если для ощущения свежести и чистоты вам нужно провести известную процедуру пять раз в день, значит именно столько раз это и нужно делать.